Yhteistyöllä turvallinen treeniympäristö
Locomotion-kuntokeskus on avoinna ja palvelumme ovat käytössäsi sekä paikan päällä että etänä. Koska asiakkaidemme liikuttaminen ja terveys on meille prioriteetti numero yksi, olemme lisänneet palveluvalikoimaamme sekä tehostaneet toimintaamme entistäkin paremmaksi. Teemme kaikkemme kuntokeskuksen harjoittelun turvallisuuden eteen. Mikäli treenaaminen paikan päällä ei syystä tai toisesta onnistu juuri nyt, voit ottaa käyttöösi palveluihimme kuuluvat etäliikuntamahdollisuudet. Liikkumista voi harjoittaa kanssamme siis vaikka kotoa tai jopa vapaa-ajanasunnolta käsin!
Me Locomotionilla seuraamme tiiviisti hallituksen ja terveysviranomaisten antamia suosituksia sekä koronatilanteen muutoksia alueellisesti. Teemme kaikkemme, jotta sinä voit jatkaa liikunnan harrastamista turvallisesti ja vaivattomasti myös kulloinkin vallitsevassa tilanteessa. Toimintamallimme tiedonlähteenä toimii www.thl.fi , www.avi.fi ja www.valtioneuvosto.fi
Tämän tiedotteen alla on kaksi luotettavaa tutkimustulosta isojen organisaatioiden lähteistä. Kansainväliset tutkimukset osoittavat kuntokeskuksen olevan hyvinkin turvallinen ympäristö, mutta teethän yhteistyötä kanssamme ja luet tämän! Päivitämme korona-ajan ohjeistusta tähän tiedotteeseen ohjeiden muuttuessa.
MUISTA NÄMÄ:
1. Älä tule salille, jos sinulla on flunssan oireita.
2. Pese kädet huolellisesti saippualla salille tullessasi ja pois lähtiessäsi. Käytä tarvittaessa lisäksi salilta löytyvää käsidesiä. Vältä kasvojen alueen koskemista.
3. Noudata hyvää aivastamis- ja yskimistapaa. Yski hihaan tai paidankaulukseen, älä käsiisi. Jos käytät nenäliinaa, heitä se heti käytön jälkeen roskiin ja pese kätesi huolellisesti.
4. Pidä ja anna etäisyyttä muihin treenaajiin. Käytä kasvomaskia tilanteissa, joissa turvaetäisyyksiä ei ole mahdollista pitää, esim. odotus- ja pukutiloissa ruuhka-aikaan.
5. Pyyhi käyttämäsi laitteet ja välineet käytön jälkeen desinfiointisuihkeella.
6. Voit halutessasi käyttää treenin aikana omaa jumppamattoa tai muita omaa hygieniaa turvaavia välineitä. Muista kuitenkin huolehtia myös niiden puhdistuksesta treenin jälkeen.
7. Huolehdithan aikuisena, että lapsiparkkiin saavutaan vain täysin terveenä. Lapsen kädet tulee niin ikään pestä huolellisesti ennen ja jälkeen lapsiparkin.
8. Noudata aina voimassaolevaa viranomaisohjeistusta.
Toimintasuunnitelmamme ja ohjeet asiakkaille
Yhteistyö on avain turvalliseen treeniympäristöön, ja siten saamme pidettyä omat kotisalimme koronavapaina.
Toimipisteissämme on käytössä tehostettu siivoussuunnitelma, mutta toivomme, että asiakkaamme kantavat myös oman kortensa kekoon turvallisen treeniyhteisön hyväksi. Näissä talkoissa tarvitaan myös jokaisen asiakkaan panostusta.
1. Tehostettu siivous
Toimipisteissä noudatetaan tehostettua siivoussuunnitelmaa, jossa erityisesti kosketuspintojen säännöllinen desinfiointi on etusijalla. Laitteita, välineitä, ovenkahvoja ja muita usein kosketuksessa olevia pintoja desinfioidaan henkilökunnan toimesta, mutta myös jokainen asiakas pyyhkii käyttämänsä laitteet ja välineet käytön jälkeen, jotta hygieniatasoa saadaan pidettyä yllä. Tätä varten salilla on saatavilla käsipaperia ja desiliuosta suihkupulloissa. Ryhmäliikunnoissa käytetään välineitä harkiten, ja vain sellaisia välineitä, jotka on mahdollista puhdistaa ennen seuraavaa käyttökertaa.
2. Turvavälit
Tilamme ovat yli 1200 neliön kokoiset, joten sinun on enemmän kuin helppoa treenata suositusten mukaisia turvavälejä noudattaen. Huolehdithan omasta, mutta myös kanssatreenaajan tilantarpeesta oman treenisi aikana. Jos mahdollista, voit halutessasi ajoittaa treenit hiljaisemmille ajankohdille. Yleisimmät vilkkaammat ajat keskuksissamme ovat klo 9-12 ja klo 16-19 välillä. Ryhmäliikunnoissa turvavälit on huomioitu rajaamalla osallistujamääriä käytössä olevan tilan ja tunnin luonteen perusteella. Ryhmäliikuntatilaamme on myös asennettu tarrat, jotka osoittavat sinulle oman harjoitusalueen ja helpottavat turvavälin ylläpitämistä. Suosittelemme asiakkaillemme kasvomaskin käyttöa tilanteissa, joissa turvavälejä ei ole mahdollista säilyttää, esim. odotus- ja pukutiloissa ruuhka-aikaan.
3. Etäpalvelut
Säännöllinen liikunta pitää vastustuskykyä yllä ja mielen virkeänä. Jotta liike ei loppuisi edes kotikaranteenin tai erityisen varovaisuuden vuoksi, olemme lisänneet kaikille aktiivisille Locomotionin asiakkaille etäliikuntamahdollisuuksia tukemaan liikuntaasi missä tahansa tilanteessa. Paikan päällä ohjattavien tuntien lisäksi saat käyttöösi kattavan määrän livestreamattuja etäjumppia, valmiita videotallenteita ja kirjallisia ohjeita kotitreenien tueksi. Tunnit lähetetään Helt-palvelun kautta, joka toimii sekä tietokoneella että älylaitteilla. Näyttöpäätteen lisäksi tarvitset toimivan internetyhteyden. Kysy lisää henkilökunnaltamme. Lue lisää etäjumpista tästä
4. Asiakkaan vastuu
Toki annamme asiakkaillemme myös hieman vastuuta. Muistutamme ylläolevista asioista keskuksissamme säännöllisesti. Tärkeintä on muistaa, että yhtään kipeänä ei saa tulla harjoittelemaan. Ei vallitsevan tilanteen johdosta tai muutenkaan. Harjoittelu flunssaisena on aina terveysriski. Treenaamaan tullaan vain täysin terveenä, oli kyseessä sitten koronavirus taikka normaali kausiflunssa. Mikäli sinulla on flunssan oireita, tee sähköinen oirearvio OmaOlo -palvelussa ja/tai koronan kotitesti ja kysy neuvoja tilanteeseesi terveydenhuollosta. Noudata aina terveydenhuollon ammattilaiselta saamiasi ohjeita.
Terveytesi on meille tärkeä
Säännöllinen liikunta nostaa vastustuskykyä, ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelinsairauksia, pitää kakkostyypin diabeteksen ja sydän- sekä verisuonisairaudet kurissa, ja ehkä se kaikkein tärkein: hoitaa fyysisen hyvinvoinnin lisäksi meidän henkistä hyvinvointiamme, jota kaikki me tarvitsemme vaikeassa maailmantilanteessa.
Pidetään siis itsemme terveenä, turvassa ja liikunnallisena nyt sekä tulevaisuudessa.
Tervetuloa Locomotion 2.0 -kuntokeskukseen.
Tiedote päivitetty 11.2.2022
Tartuntatautilain 58 h §:n mukainen suunnitelma Aluehallintovirastolle Päivitetty 8.2.2022
Tässä kootusti eri lähteistä kerättyä tietoa Covid-19 viruksesta kuntokeskusmailmassa:
Lähde kansainvälinen kuntokeskus järjestö IHRSA ja tutkimus yritys MXM https://www.prnewswire.com/news-releases/national-study-confirms-its-safe-to-work-out-at-the-gym-current-data-shows-no-evidence-of-covid-19-spread-in-gyms-301122664.html?tc=eml_cleartime
Artikkeli: Liikunta suojaa koronakuolemalta/Suomalainen Espanjassa. Tutkimus: https://link.springer.com/article/10.1007/s40121-021-00418-6
https://www.aamulehti.fi/hyvaelama/art-2000007483943.html
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006697886.html
https://www.kaleva.fi/ei-ole-syyta-leimata-kuntokeskuksia-kansainvaliset/3150272
Lähde: Public Healt England
Kuntosalit ovat UK:n hallituksen tilastojen mukaan aivan listan alaosassa niiden paikkojen osalta, joissa ihmiset ovat vierailleet ennen positiivista COVID-19-testiä. UK:n hallituksen Track and Trace-sovelluksen käyttäjien datatietojen tutkimus on osoittanut, että kuntosalit ovat Sky Newsin raportin mukaan yksi vähiten mukana olevista paikoista, joissa virusta on tavattu. Lista näyttää kohteet, joissa virusdiagnoosin saaneet ovat asioineet, mutta PHE sanoo, että se ei todista, missä he saivat COVID-19.: n.
- Supermarketit – 18.3%
- Toisen asteen koulut – 12.7%, Ensimmäisen asteen koulut- 10.1%
- Sairaalat – 3.6%, Kotihoito – 2.8%
- Sairaalat – 3.6%
- Koti (< 5hlö) – 1.2%
- Kuntosalit – 1.1%
- Ravintolat ja kahvilat – 1.0%
Kuntosalit ovat lähellä listan alaosaa 1.1 prosentissa – tulos on sama kuin leikkauksissa.
One Comment